5 Tips Puasa Nyaman untuk Penderita Maag


5 Tips Puasa Nyaman untuk Penderita Maag

Swaraguna - Salah satu pantangan bagi penderita sakit maag adalah telat makan dan perut kosong. Namun selama Ramadhan, sebagai umat muslim tetap berkewajiban untuk melaksanakan puasa. Jadi untuk penderita maag, hal ini menjadi tantangan tersendiri. 

Penderita sakit maag diperbolehkan berpuasa, kecuali penderita sakit maag organik yang harus berkonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Yang dimaksud maag organik adalah sakit maag yang disebabkan karena adanya sesuatu yang tidak normal dalam lambung seperti tukak lambung dan GERD. Sedangkan sakit maag yang disebabkan karena pola makan yang tidak teratur, stress atau terlalu banyak kopi dan soda, sangat dianjurkan untuk puasa dan melakukan pengendalian diri.

Dokter biasanya akan memberikan obat penekan asam lambung supaya rasa tidak nyaman pada lambung dapa ditekan. Sedangkan obat-obat maag yang ada di pasaran, berfungsi untuk menghilangkan gejalanya saja dan bekerja selama 6-8 jam. Sedangkan untuk mencegahnya diperlukan obat-obatan dengan resp dokter.

Anak Anda Bukanlah AirBag


Beberapa tips agar penderita sakit maag tetap sehat menjalankan puasa Ramadhan antara lain,
1. Melaksanakan sahur dan buka puasa sesuai dengan waktunya. Makan sahur menjelang imsak dan jangan menunda berbuka puasa.
2. Minum obat secara rutin untuk penderita maag kronis.
3. Banyaklah mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
4. Perbanyak minum air putih pada waktu sahur dan berbuka.
5. Tidur dengan waktu yang cukup, tidak kurang juga tidak berlebihan.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu diperhatikan untuk penderita sakit maag :
1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas seperti nangka, ubi dan minuman bersoda.
2. Hindari makanan yang merangsang asam lambung, seperti jeruk, kopi, minuman alkohol.
3. Hindari makanan yang sulit dicerna, seperti kue tart dan keju.
4. Hindari makanan yang merusak dinding lambung, seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.
5. Hindari gorengan (Rizki Rahmadianti, dari berbagai sumber)

Berita menarik lainnya :
Demam Berdarah, Kenali Gejalanya

 

 






Share on Google Plus

About Kabar Surabaya

0 comments:

Posting Komentar